DUO- & GROEPSCOACHING

Als erkende stress- en burn out coach* kan je bij mij ook terecht voor coaching in DUO of GROEP. 

​

Heb jij het gevoel continu te staan jongleren om die verschillende balletjes in de lucht te houden?  Lijk je wel te hollen van hier naar daar en kom je dan nog steeds tijd te kort?  Struggle je met je verschillende rollen: mama/papa, vriend(in), partner, medewerker,... En wanneer had jij voor het laatst nog eens tijd voor een beetje ME-time?  Lijk je vaak boos te reageren op je kinderen en/of partner? Slaap je slechter of heb je vaker last van hoofdpijn, rugpijn,...?

 

DUO en/of GROEPScoaching heeft vele voordelen:

• leren van elkaar;

• drempelverlagend, omdat je niet alleen bent in je situatie;

• om een veilig gevoel te creëren, gaan we aan de slag met een kleine groep en steeds dezelfde mensen;

• ondersteuning van elkaar;

• (h)erkenning van en bij elkaar;

• beduidend lagere kostprijs voor jou;

• ...

​

Je krijgt wetenschappelijke onderbouwde oefeningen en informatie/psycho educatie.  Hiermee verwerf je zelf inzichten en kan je zelf verder aan de slag gaan.

​

Wil jij ook (terug) meer energie, meer genieten van de kleine dingen, je eigen grenzen herkennen en durven aangeven, inzichten in je eigen belemmerende factoren, beter slapen, minder piekeren,...?   Kom dan zeker een keer langs. Je zal snel doorhebben dat je helemaal niet alleen bent met dit gevoel. Samen gaan we hiermee aan de slag, verwerven we inzichten en kijken we hoe het anders kan.  

​

​