DUO COACHING

Als erkende stress- en burn out coach* kan je bij mij ook terecht voor Duo Coaching. 

​

Heb jij het gevoel continu te staan jongleren om die verschillende balletjes in de lucht te houden?  Lijk je wel te hollen van hier naar daar en kom je dan nog steeds tijd te kort?  Struggle je met je verschillende rollen: mama/papa, vriend(in), partner, medewerker,... En wanneer had jij voor het laatst nog eens tijd voor een beetje ME-time?  Lijk je vaak boos te reageren op je kinderen en/of partner? Slaap je slechter of heb je vaker last van hoofdpijn, rugpijn,...?

 

Kom met een vriend(in), buurvrouw of -man, familielid, je partner, collega's of vb kennissen met gelijkaardige klachten of vragen.  

 

​

Tijdens deze DUO coaching bepalen jullie zelf mee de thema's en onderwerpen die besproken worden.  Dit kan gaan over oa:

• omgaan met piekeren;

• inzicht krijgen in eigen stresssignalen;​

• handvaten om met stress om te gaan;

• eigen veerkracht vergroten;

• ontspanningstechnieken;

• eigen grenzen durven/kunnen aangeven;

• je zelfvertrouwen boosten;​

• efficiënt leren plannen en organiseren;

• leren dumpen en delegeren;

• ...

​

​

DUO coaching heeft vele voordelen:

• leren van elkaar;

• drempelverlagend, omdat je niet alleen bent in je situatie;

• veilig gevoel, aangezien je zelf je DUO'tje kiest;

• ondersteuning van elkaar;

• beduidend lagere kostprijs voor jou;

• ...

 

 

"Ga je mee?  Dan gaan we samen!"

  Kom samen en leer van elkaar!  

​

We gaan samen een traject aan van 4 sessies van 85 min.  Voor een traject betaal je € 190 per persoon.  Nadien kunnen jullie uiteraard nog extra losse sessies bij nemen.  Start je graag een keer met een losse sessie kan dat ook. Beslis je dan om toch in een traject te starten, verrekenen we die aparte beurt gelijk mee in je traject. 

Een losse DUO-sessie (=geen traject ) = 100euro

​

Heb jij nood aan een coach, iemand die je een spiegel durft voorhouden? En wie helpt je het beste om je mentale veerkracht terug op te krikken?

​

​

​

Wil jij ook (terug) meer energie, meer genieten van de kleine dingen, je eigen grenzen herkennen en bewaken, inzichten in je eigen belemmerende factoren, beter slapen, minder piekeren,...?   Kom dan keertje langs, ik maak graag tijd voor je vrij én beloof je, dat we samen mooie resultaten kunnen bekomen.

​

​

Meer info over mijn stress- en burn out coaching

​

​

*aangesloten bij Vereniging Erkende Stress- en burn-out coaches (VESB) en de Vlaamse Vereniging Erkende coaches (VVEC)