DE UITDAGINGEN IN JE LEVEN

• work-life balance:  (parentale) stress, - burn out
  Heb jij moeite met volgende zaken: 

  • Het gevoel continu te staan jongleren om die verschillende balletjes in de lucht te houden?;

  • een struggle met je verschillende rollen: mama/papa, vriend(in), partner, medewerker,... ;

  • had je ambities die lijken te verdwijnen als sneeuw voor de zon?;

  • lijkt er geen tijd meer over te zijn voor een beetje ME-time?;

  • wanneer kom jij nog eens tot sporten/beweging?;

  • het continue schuldgevoel - never enough?;

  • heb je het gevoel jezelf steeds weg te cijferen voor je kinderen, je werk, je partner, de verwachtingen van familie,...?;

  • en wat met die (veel te) gevulde sociale agenda: op stap met vrienden, het taxi-en voor je kinderen, een bezoekje bij de oma, eens langsgaan bij de ouders,...?  ;

  • … 
     

​

​

​

• omgaan met perfectionisme, piekergedachten,....

​​

• verdriet, boosheid, stress, spanningen,... omwille van bijvoorbeeld moeilijk zwanger worden, scheiding, co-ouderschap, samengesteld gezin, ziekte van een familielid of vriend, relatieproblemen, rouw, ...
   

• gevoelens van onzekerheid, faalangst, eenzaamheid,...
   

• Coaching van koppels / relaties
   

• aanmoedigen tot een gezond(er) leven - balans gezonde voeding / sport en beweging.  Vooral focus op sport/beweging (wandelen, fietsen, lopen, pilates, …).
   

• ...

​

Kom je graag een keer samen met bijvoorbeeld je partner of vriend(-in), kan dit ook. Kijk even bij DUO coaching naar de mogelijkheden en tarieven.

​

​

​

Wil jij ook (terug) meer energie, meer genieten van de kleine dingen, je eigen grenzen herkennen en bewaken, inzichten in je eigen belemmerende factoren, beter slapen, minder piekeren,...?   Kom dan keertje langs, ik maak graag tijd voor je vrij én hoop dat we samen mooie resultaten kunnen bekomen.