lifecoaching, voor de uitdagingen in je leven

DE UITDAGINGEN IN JE LEVEN

  • work-life balance:  (parentale) stress, - burn out
    Heb jij moeite met volgende zaken: 

    • Het gevoel continu te staan jongleren om die verschillende balletjes in de lucht te houden?;

    • een struggle met je verschillende rollen: mama/papa, vriend(in), partner, medewerker,... ;

    • had je ambities die lijken te verdwijnen als sneeuw voor de zon?;

    • lijkt er geen tijd meer over te zijn voor een beetje ME-time?;

    • wanneer kom jij nog eens tot sporten/beweging?;

    • het continue schuldgevoel - never enough?;

    • heb je het gevoel jezelf steeds weg te cijferen voor je kinderen, je werk, je partner, de verwachtingen van familie,...?;

    • en wat met die (veel te) gevulde sociale agenda: op stap met vrienden, het taxi-en voor je kinderen, een bezoekje bij de oma, eens langsgaan bij de ouders,...?  ;

    • … 
       

  • omgaan met perfectionisme, piekergedachten,....

  • verdriet, boosheid, stress, spanningen,... omwille van bijvoorbeeld moeilijk zwanger worden, scheiding, co-ouderschap, samengesteld gezin, ziekte van een familielid of vriend,...
     

  • gevoelens van onzekerheid, faalangst, eenzaamheid,...
     

  • aanmoedigen tot een gezond(er) leven - balans gezonde voeding / sport en beweging.  Vooral focus op sport/beweging (wandelen, fietsen, lopen, pilates, …).

Meer info over mijn stress- en burn out coaching