Ademhalingsoefeningen zorgen voor rust in hoofd en lijf en geven een boost aan je zenuwstelsel. Doe dit dagelijks en je zal ervaren dat je (terug) rustig kan reageren, beter slaapt, minder spierspanning voelt,....

Een blog over stress, overspannenheid en burn out.

De geur van regen, ook wel Petrichor genoemd, kan stressverlagend werken en geeft ons gemoed een boost!